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Taille-Größe-Verhältnis-Rechner

Teile deinen Taillenumfang durch deine Körpergröße und sieh, ob der Wert unter den gesunden 0,5 liegt. Der Taille-Größe-Verhältnis-Rechner arbeitet in cm oder Zoll, nennt dir den Bereich und zeigt den Taillenumfang, unter dem du bleiben solltest. Kostenlos und online.

So berechnest du dein Taille-Größe-Verhältnis

  1. 1Miss deine Taille nach dem Ausatmen
  2. 2Gib Taille und Größe in cm oder Zoll ein
  3. 3Lies Verhältnis und Bereich ab
  4. 4Prüfe den Taillenumfang, unter dem du bleiben solltest
  5. Dein Verhältnis, der Bereich und der Zielumfang.

Was du bekommst

  • Ein klarer Bereich.Von niedrig bis hohes Risiko, mit allen vier Bereichen in einer Tabelle.
  • Ein Taillenziel.Das Tool zeigt die halbe Körpergröße als Taillenumfang, unter dem du bleiben solltest.
  • Bleibt auf deinem Gerät.Deine Maße werden nicht an einen Server gesendet.

Was du tun kannst

  • Taille und Größe in Zentimetern oder in Zoll, Fuß und Zoll eingeben.
  • Das Verhältnis mit zwei Nachkommastellen sehen und den Bereich: unter 0,40, 0,40 bis 0,49, 0,50 bis 0,59 oder ab 0,60.
  • Den Taillenumfang ablesen, der dich unter 0,5 hält, also die halbe Körpergröße.

Gut zu wissen

  • Miss zwischen unterster Rippe und Hüftknochen, nach dem Ausatmen.
  • Die Bereiche heißen niedrig (Vorsicht), gesund, erhöhtes Risiko und hohes Risiko. Es ist eine Schätzung und keine medizinische Beratung.
  • Das Verhältnis sagt nichts über Muskeln, Alter oder Körperbau, es ist also eine Orientierungszahl und keine Diagnose.

Fragen

Was ist ein gesundes Taille-Größe-Verhältnis?

Unter 0,5, also eine Taille, die kleiner ist als die halbe Körpergröße. Unter 0,40 wird als niedrig markiert, dort heißt es Vorsicht.

Wie messe ich meine Taille?

Lege das Maßband zwischen unterste Rippe und Hüftknochen und lies es nach einem normalen Ausatmen ab.

Was ist der Unterschied zum BMI?

Der BMI nutzt das Gewicht. Dieses Verhältnis nutzt den Taillenumfang und zeigt damit, wo das Körperfett sitzt.

Werden meine Daten gespeichert?

Nein. Die Berechnung läuft in deinem Browser.

Verwandte Tools

So funktioniert's

Kleine Tools, die in deinem Browser laufen.

Vier Schritte

  1. Mit einer Datei oder einer Aufgabe beginnen

    Zieh eine Datei rein, such oder wähle eine Aufgabe.

  2. Das Tool öffnet sich in einem Fenster

    Öffne so viele du willst, nebeneinander als Tabs.

  3. Ergebnisse sammeln sich rechts

    Zieh ein Ergebnis ins nächste Tool.

  4. Speichern, wenn du fertig bist

    Gespeicherte Dateien landen in deinen Downloads.

Wer nutzt was

Tool-Sets für häufige Aufgaben.

Ein Tool auf den Home-Bildschirm legen

Das Symbol öffnet das Tool wie eine App.

iPhone und iPad

  1. Öffne das Tool in Safari.
  2. Tippe auf Teilen (das Quadrat mit dem Pfeil).
  3. Wähle „Zum Home-Bildschirm“, dann „Hinzufügen“.

Android

  1. Öffne das Tool in Chrome.
  2. Tippe oben rechts auf das Menü (⋮).
  3. Wähle „Zum Startbildschirm hinzufügen“ oder „App installieren“.

Computer

  1. Öffne das Tool in Chrome oder Edge.
  2. Klick auf das Installieren-Symbol in der Adressleiste.
  3. Wähle Installieren.

Skills

Claude-Skills, die wir selbst nutzen, je eine Aufgabe.