Deze pagina bestaat niet. Zoek hieronder of sleep een bestand hierheen om de tool te vinden die je nodig hebt.
Wat wil je voor elkaar krijgen?
- Blijft op dit apparaat
- Geen watermerk
- Werkt offline
Sleep een bestand hierheen
or .
Open een app
Volg een recept
Gebruik één tool
Wedstrijdtijd voorspellen
Voorspel je tijd op de marathon, halve marathon, 10 km of 5 km uit een recent wedstrijdresultaat. De wedstrijdtijd-voorspeller gebruikt de formule van Riegel en je kunt de vermoeidheidsexponent aanpassen. Gratis en online, met tijden en tempo voor elke afstand.
Zo voorspel je je wedstrijdtijd
- 1Kies de wedstrijd die je liep en vul je tijd in
- 2Kies de afstand voor de voorspelling
- 3Pas zo nodig de vermoeidheidsexponent aan
- 4Lees de voorspelde tijd en het tempo af
- Een voorspelde tijd en een tabel voor alle afstanden.
Wat je krijgt
- Eén uitkomst, één tabel.De gekozen afstand staat groot, alle andere wedstrijden volgen met tijd en tempo.
- Je eigen exponent.Pas Riegels 1,06 aan op hoeveel lange duurlopen je doet.
- Blijft in je browser.De tijden worden op je apparaat berekend en nergens heen gestuurd.
Wat je kunt doen
- Uitgaan van 1 km, een mijl, 5 km, 10 km, een halve marathon, een marathon of een eigen afstand in km of mijl.
- Een tijd voorspellen voor 1 km, een mijl, 5 km, 10 km, een halve marathon of een marathon.
- De vermoeidheidsexponent instellen tussen 1,00 en 1,30. Standaard is 1,06. De tool raadt 1,08 tot 1,1 aan als je weinig lange duurlopen doet.
- Tijden schrijven als 25:00 of 1:45:30.
- Het tempo per kilometer en per mijl naast elke voorspelde tijd zien.
Goed om te weten
- Riegels formule gaat ervan uit dat je getraind hebt voor de afstand die je voorspelt. Een marathon uit een 5 km-tijd kan zonder lange duurlopen te snel uitvallen.
- De voorspellingen gelden voor een gelijkmatig tempo op een vergelijkbaar parcours en bij vergelijkbare omstandigheden.
- Een tijd die niet als minuten:seconden of u:mm:ss is geschreven, geeft een foutmelding.
Vragen
Hoe nauwkeurig is een wedstrijdtijd-voorspelling?
Het is een goede richtlijn als de afstanden dicht bij elkaar liggen en je voor de langere hebt getraind. Bij een grote sprong kun je een tragere tijd verwachten.
Wat is de vermoeidheidsexponent?
Hij zegt hoe snel je tempo zakt naarmate de afstand groeit. Riegel nam 1,06. Een hoger getal geeft een tragere lange wedstrijd.
Kan ik een marathon voorspellen uit een 10 km?
Ja. Kies 10 km als gelopen wedstrijd, vul je tijd in en kies bij Voorspel de marathon.
Wordt mijn tijd ergens heen gestuurd?
Nee. Hij wordt in je browser berekend.